RE-Egged - Das beste Ei-Protein stellt sich vor!

Re-Egged - The Edge of Protein Performance

 

Re-Egged besteht aus dem Besten was das Ei zu bieten hat. Das Ei weisst eine hervorragende Bio-Verfügbarkeit und biologische Wertigkeit auf und stellt von je her eines der wertvollsten Lebensmittel, dass der menschlichen Ernährung zur Verfügung steht. Eier sind leicht zu verdauen und liefern einen allumfassenden Pool an essentiellen Aminosäuren, die dem Körper rasch zur Verfügung stehen.

 

Vor allem direkt nach körperlicher Beanspruchung zahlt sich die Supplementierung mit Proteinen aus, um direkt und ohne Zeit zu verlieren, Reperaturmechanismen im Körper anzustoßen. Die Tagesdosis hängt dabei vor allem von Umfang der körperlichen Ertüchtigung, Körpergröße und Gewicht und Geschlecht ab. Generell sollte sich der tägliche Proteinbedarf zwischen 1,0 und 2,4 g / kg Körpergewicht bewegen.


Es gilt vor allem Eines: Die Qualität des Proteins, ergo der Anteil an essentiellen Aminosäuren, entscheidet! Pflanzliche Proteine weisen oft eine sehr geringe Wertigkeit auf - Diese gibt an, wieviel Eigenprotein der Körper aus dem zugeführtem Nahrungsprotein aufbauen kann. Vollei weist z.B eine Wertigkeit von 100%, was heisst das der Körper sich aus 100 g Ei auch 100 g körpereigenes Eiweiss aufbauen kann, auf. Eine tolle Sache!

 

Ein einfaches Berechnungsbeispiel für den täglichem Proteinbedarf gliedert sich wie folgt:

 

 

Berechnungsbeispiel

Annahmen:

100 kg Cross Fit Jünger

1,0g Eiweiss pro kg Körpergewicht (unterste Grenze!!!)

Ziel: Aufbau von 500 g Muskelmasse in der Woche

-> Gemäß Literatur besteht ein menschlicher kg Muskeln aus ca. 220 g Protein

 

In Summe brauche ich daher in der Trainingswoche mindestens!!! (Näherung!)

 

1,0 g *100 kg * 7 + 110 g (für die 500 g Muskelmasse) = 

810 g Protein pro Woche oder 115,7 g / Tag

Das entspricht bei einem Proteinanteil von ca. 22 g / 100 g : 530 g Rindfleisch am Tag!

 

Genau hier und aus diesem Grund wird der Wert von Protein-Shakes als Nahrungsergänzungsmittel sichtbar. Es ist einfach schwierig seinen Proteinbedarf unter starker Belastung und ab einem bestimmtem "Kampfgewicht" auf natürliche Art und Weise zu decken - Vor allem dann wann man im Berufsleben steht und nicht immer die Zeit findet komplizierte Vorbereitungen zu treffen.

 

Re-Egged glänzt durch top Löslichkeit und fruchtig-frischem Geschmack - Ein Protein wie der Sommer es mag :) Schmeckt nicht nach Ei und riecht auch hervorragend! Die Prozessierung wurde speziell angepasst - Die Proteinstrukturen bleiben 100% erhalten. In Conclusio: Das beste Ei-Protein am Markt.

 

Die PRODUKTBESCHREIBUNG :

Kombinationsmöglichkeiten

Eiweissshakes lassen sich hervorragend mit Obst und Gemüse kombinieren, um daraus schmackhafte und gesunde Smoothies zu zaubern. Schmackhafte und gesunde Rezeptideen gestalten sie wie folgt:

 

Zutaten - Rezeptvorschlag 1:

100 g Himbeeren

100 g Erdbeeren

20 g Gojibeeren

20 g Leinsamen

2 Esslöffel Re-Egged Protein

1 Esslöffel Leinöl

Wasser nach Lust und Laune zum Einstellen der Konsistenz

Summe Kalorien ca.: 500 kcal

 

 

Zutaten - Rezeptvorschlag 2:

200 g Bananen ( noch keine braunen Punkte!)

1 Esslöffel Rohkakaopulver

50 ml Kokosmilch

2 Esslöffel Re-Egged Protein

1 Messerspitze Ceylon-Zimt

Wasser nach Lust und Laune zum Einstellen der Konsistenz

Summe Kalorien ca.: 420 kcal

 

 

Zutaten - Rezeptvorschlag 3:

50  g Babyspinat frisch

1 Granatapfel (Granatapfel rollen, teilen und Kerne und Saft hineinpressen)

100 g frische Beeren nach Wahl

2 Esslöffel Re-Egged Protein

1 Esslöffel Leinöl

Summe Kalorien ca.: 450 kcal

Wasser nach Lust und Laune zum Einstellen der Konsistenz

 

 

 

zu bestellen unter www.nufex.at